Leefstijlcoaching
Leefstijlcoaching is meer dan voeding alleen. Wij kijken naar het totale plaatje. Als je gezonder en energieker wilt worden, komt er meer kijken dan alleen het aanpassen van wat je in je mond stopt. Met leefstijlcoaching gaan we aan de slag met voeding, ontspanning, slaap, beweging en het doorbreken van vaste ongezonde patronen en gewicht verliezen.
Onze praktijk werkt samen met twee leefstijl- & vitaliteitscoaches. Zij gaan samen met jou aan de slag om te werken aan een optimale totaalbalans tussen vijf dimensies. Deze dimensies worden allemaal doorlopen en besproken. De vijf dimensies hangen sterk met elkaar samen en beïnvloeden je vitaliteit.
Aan de hand van jouw persoonlijke doelen, wensen en behoeften werken aan een gezondere leefstijl. Waar ligt eigenlijk je wens? Dat willen wij graag met jou onderzoeken om een goede start te maken.
Leefstijlcoaching is een vrij nieuw vakgebied binnen de gezondheidszorg. Het richt zich op preventie.
De volgende onderdelen worden o.a. besproken:
– Voeding
– Beweging
– Ontspanning
– Veerkracht
– Gevoelens
– Zingeving
– Eigen regie
Samen zoeken we uit op welke vlakken jij gezonder wilt en kunt worden. Jij bent de baas over jou proces!
Wat voor de èèn werkt, werkt niet altijd voor de ander.
De leefstijlcoach begeleidt je naar een gezonde fijne levensstijl wat bij jou past. Want: One size fits all? Dat bestaat niet.
Het Kennismakingsgesprek
Ben je geinteresseerd geraakt in leefstijl & vitaliteitscoaching?
Voor meer informatie kan je een gratis kennismakingsgesprek aanvragen. Neem dan contact op met onze praktijk.
De leefstijlcoach zal in een persoonlijk gesprek, geheel vrijblijvend, uitleggen wat zij voor jou kan betekenen.
Deze leefstijlcoaches helpen jou:
